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五谷百合汤

去湿气解暑香甜

准备时间：10分钟内 制作时间：30分钟-1小时 用餐人数：3-4人 浏览量：8481

五谷百合汤

一、介绍：

百合绿豆汤是一道传统的汉族小吃。入口香甜，解暑佳品。具有清热解暑的效果，用于暑日心烦、口干、出汗者，亦可用于防治感暑。这次加入红豆和薏米可以祛湿，补心，健脾胃等，非常适合夏季食用。

二、食材：

  • 主料

  • 绿豆

    60g

  • 红豆

    30g

  • 薏米

    30g

  • 鲜百合

    80g
  • 辅料

  • 白糖

    适量
  •  

三、步骤：

五谷百合汤的做法步骤1

1.绿豆、红豆、薏米挑洗干净

五谷百合汤的做法步骤2

2.鲜百合剥开洗净

五谷百合汤的做法步骤3

3.把所有食材放进电压力锅里

五谷百合汤的做法步骤4

4.倒入适量清水，接通电源，选择熬粥键，等待一个小时左右就好了

五谷百合汤的做法步骤5

5.加白糖搅拌均匀，晾凉

五谷百合汤的做法步骤6

6.慢慢享用吧！

四、提示：

鲜百合用电压力锅煮出来很粉，很烂，入口即化。
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