一、介绍:
三伏天,气温飙升,已经进入“烧烤”模式。这样的天气,人的胃口也大大降低,也就吃点清清爽爽的凉拌菜吧。
二、食材:
生菜
150g干海带丝
20g酱油
适量盐
适量辣椒油
适量蒜
适量醋
适量香油
适量三、步骤:
1.将干海带丝用清水浸泡30分钟,使其泡发
2.将生菜泡十分钟,然后洗净
3.将泡好的海带丝放开水里焯一下
4.将蒜切蒜末
5.将生菜切段
6.生菜、海带丝、蒜末放一个盆里,加入适量的辣椒油
7.再加入适量的盐
8.倒入适量的酱油
9.再加入适量的醋
10.淋少量的香油
11.搅拌均匀后即可食用
四、提示:
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